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你好，到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫院,由專(zhuān)業(yè)醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.但平時(shí)要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢,避免長(cháng)期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習。另外，建議使用頸痛片，它活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò )閉阻癥。癥見(jiàn)：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。希望可以幫助你，祝早日康復！