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你好！睡夢(mèng)中說(shuō)的話(huà)。睡眠時(shí)抑制作用沒(méi)有擴散到大腦皮層的全部，語(yǔ)言中樞有時(shí)還能活動(dòng)，這時(shí)就會(huì )有說(shuō)夢(mèng)話(huà)現象。也叫夢(mèng)囈或囈語(yǔ)。引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人一定要加強鍛煉同時(shí)更要注意休息調節工作、生活所帶來(lái)的壓力。可能是神經(jīng)衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營(yíng)養，適當增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì )慢慢好起來(lái)的。