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：你好，如果終生不想懷孕，做結扎手術(shù)是最好的，不過(guò)不想要孩子可能只是你現在的想法。可以暫時(shí)使用節育環(huán)避孕。一）合理膳食；（二）適量運動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫。多喝水，注意休息，適當運動(dòng)。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！