我現在挺胖的，想要減肥。有什么建設性的意見(jiàn)嗎？
女0歲
2016-03-25 10:05
問(wèn)答詳情
健客醫生
那您的情況，比如身高體重等等情況，不要過(guò)度節食，可以適當控制熱量高的食物
我現在高167，體重144斤
我從小到大都挺胖的呢
您的身高體重指數是25.8
你平時(shí)吃的糖，脂肪含量高的食物
很少吃呢
可是就是瘦不下來(lái)呢
運動(dòng)沒(méi)有
會(huì )做腿部的運動(dòng)呢
每天至少半小時(shí)以上的有氧運動(dòng)
現在吃了綠瘦沒(méi)有用，剛停止使用呢，會(huì )不會(huì )反彈呀？
管住嘴，邁開(kāi)腿
嗯，好的。知道了
稍后評價(jià)一下，謝謝
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