睡不著覺(jué)應(yīng)該喝什么藥?
女56歲
2014-03-28 10:33
病情描述
睡不著覺(jué)應(yīng)該喝什么藥?
醫(yī)生建議：2014-03-28 10:37
朱醫(yī)生您好，失眠一般是過(guò)度思慮、用腦過(guò)度,或者是工作緊張、壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一 些運(yùn)動(dòng)，睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),從心里上給自己減壓，放松一下。建議可以用腦心舒口服液滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。希望能幫到您 祝身體健康 生活愉快
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