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你好，乏力的原因有很多.體力勞動(dòng)者飲食太淡易致疲勞，是因為鹽中的鈉能加強神經(jīng)肌肉的興奮性。建議可以服用安神補腦液功效：生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。注意身體養生。睡足睡好。睡覺(jué)前半小時(shí)喝一杯溫熱的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。