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您好！宜吃香蕉等，除了水果可以吃點(diǎn)健腦補血的食物，比如干果之類(lèi)的，開(kāi)心果，核桃，杏仁，松子等，還有可以吃一些大棗，蓮子，薏苡仁等。應加強體育鍛煉，運動(dòng)是增強全身血液循環(huán)、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等，養成早睡早起的習慣，多吃富含葉酸的食物，如蔬菜、大豆。希望能幫到您。