我163米，體重128，是個(gè)不折不扣的胖子，現(xiàn)
女16歲
2016-03-20 14:12
病情描述
我163米，體重128，是個(gè)不折不扣的胖子，現(xiàn)在是高二學(xué)生，沒有太多時(shí)間減肥，請(qǐng)問有什么該注意的事項(xiàng)或方法讓我瘦下來嗎？
醫(yī)生建議：2016-03-20 15:06
目前根據(jù)你的描述建議你最好是要控制飲食，戒除一切零食和飲料，早睡早起不要吃宵夜和熬夜，然后適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)即可
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