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你好我屬于天生胖長(cháng)大還是一百四五斤想

男20歲

2016-03-17 14:04

病情描述

你好我屬于天生胖長(cháng)大還是一百四五斤想問(wèn)下怎樣可以有效果的減肥。有什么方法謝謝

醫生建議：2016-03-17 14:17

馬醫生主治醫師婦產(chǎn)平鄉縣婦幼醫院

減肥最好的方法就是平時(shí)注意多運動(dòng)，避免吃高脂肪的食物，少食多餐才可以的，建議你最好多跑步或是游泳減肥的

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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