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過(guò)頻的手淫亦可致中樞神經(jīng)系統和全身癥狀，如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中等。并且它帶來(lái)的一些疾病危害會(huì )導致精子質(zhì)量和成活率低下，嚴重的情況下會(huì )導致不育。因此，建議您要盡量克服這個(gè)不好的習慣，克制自己手淫太多或過(guò)度。可以用維生素E軟膠囊進(jìn)行治療。忌生活無(wú)規律及過(guò)度勞累。注意適當的休息、鍛煉。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油膩飲食，希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！