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切不可盲目樂(lè )觀(guān)、擅自用藥。多喝水，注意休息，適當運動(dòng)。堅持治療，如果癥狀仍無(wú)任何緩解，請及時(shí)去醫院詳細診治。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。 （一）合理膳食；（二）適量運動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫。多喝水，注意休息，適當運動(dòng)。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！