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痛經(jīng)為婦科常見癥狀之一,尤其多見于未婚青年婦女，一般是因為血瘀或?qū)m寒的原因，可考慮吃些益母草顆粒和艾附暖宮丸試試。平時經(jīng)期應(yīng)以清淡飲食為主，不要吃生冷瓜果、冷飲、鹽醋海味等寒凍酸澀食品，應(yīng)有意識地控制情緒，做到心平氣和，愉快暢達(dá)，并且適當(dāng)活動以促氣血暢達(dá)，當(dāng)然也不要活動過度，否則耗氣傷津也會導(dǎo)致痛經(jīng)。