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我是一位農村教育工作者，今年50周歲，平時(shí)工作輕松，人際關(guān)系較好，家庭和睦。去年4月中旬，在沒(méi)有任何征兆的情況下，開(kāi)始有失眠現象，經(jīng)過(guò)調理，睡眠時(shí)好時(shí)壞。好時(shí)能夠一個(gè)星期左右每晚睡7小時(shí)，不好時(shí)，有時(shí)上床睡10分鐘左右就醒了，然后就很難再入睡；但第二天晚上又能睡7小時(shí)左右，曾連續吃過(guò)43天中藥，但效果不佳。現在吃的藥只是谷維素，有人推薦我吃黛力新和米氮平，由于對這2種藥不了解，沒(méi)吃。請問(wèn)針對我的現象該怎么辦？