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怎樣才能讓一個(gè)很瘦的男人變胖？

男23歲

2013-08-31 19:08

病情描述

我想問一下醫(yī)生，怎樣才能讓一個(gè)很瘦的男人變胖？感謝醫(yī)生為我解答。

醫(yī)生建議：2013-08-31 19:16

高醫(yī)生

你好，瘦弱的人在飲食方面有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣增加膳食的攝入量膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物面食最管用，此外高蛋白食品蔬菜和水果一樣都不能少平日里更要口不離那些健康的零食如花生奶糖等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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