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您好！根據(jù)您的情況，建議您使用保靈孕婦鈣咀嚼片。它補充鈣和維生素D3,預防新生兒先天缺陷，保護胎兒的正常發(fā)育.更多作用 補充鈣和維生素D3,預防新生兒先天缺陷，保護胎兒的正常發(fā)育.選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。補鈣同時適量補充維生素D維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D。