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減肥期間，原地跑步跟跳繩哪個能消耗更多熱量？

男0歲

2016-03-05 16:41

問答詳情

朱醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

灑河橋鎮(zhèn)灑二村衛(wèi)生室

這個還是跳繩消耗的熱量比較大，跳繩的動作幅度比較大，這個效果好。

哦

好

繼續(xù)。

跳繩效果要好嗎！

就覺得??！你跳一下就不動在跳在跳一直不動它也不是一直跳！完感覺那跑步也挺那個！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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