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小孩子記憶力不好，可以多吃些什么食物呢？

女13歲

2016-03-02 21:33

病情描述

小孩子今年13歲，記憶力不是很好，總是丟三落四的，而且她自己也總說記性不行，可以多吃什么食物呢？

醫(yī)生建議：2016-03-02 21:33

健客醫(yī)生

建議給孩子吃些補(bǔ)腦的食物，像魚類，奶類，核桃，芝麻，等一些食物。建議孩子平時不要給自己過大的壓力，要勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)，多注重掌握些學(xué)習(xí)的方法。平時飲食要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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