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本身土豆的熱量不高。當土豆的淀粉不經(jīng)過高溫油炸，是沒有關系的，而且土豆的淀粉，比較好分解，其實是減肥的。很多女生都不敢吃，是因為薯條的關系吧。大家都會覺得土豆= 薯條或薯片，但是，我們可以自制土豆泥的啊！把土豆蒸熟，記得是蒸熟，然后弄成泥，放入一些調味料，我個人比較喜歡鹽，胡椒粉，生菜的那種。不過，記得不要放沙拉醬或沙拉醬，兩者是讓我胖起來的罪魁禍首！如果想吃水果沙拉 記得還有酸奶哦～～