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根據你的癥狀，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好保持心情舒暢，三是服用暈痛定，氟桂嗪，腦絡(luò )通治療，也可以到醫院檢查一下血壓，血糖，血脂，腦血管看看，根據檢查結果對癥治療。一旦確診應及時(shí)的治療才是恢復健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著(zhù)急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。