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我是整天對著(zhù)電腦上班的上班族，求減少對身體傷害的方法

男32歲

2016-02-29 08:36

病情描述

我是整天對著(zhù)電腦上班的上班族，也會(huì )偶爾滴一下眼液，雖然也放著(zhù)仙人掌，求減少對身體傷害的方法、、

醫生建議：2016-02-29 08:36

健客醫生

您的情況的話(huà)建議您上班有空隙時(shí)間最好做一下眼保健操，還要洗一下臉，多喝水。不要熬夜，注意休息，飲食要清淡，忌辛辣油膩食物，

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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