求減肥最快的方法!
女23歲
2014-03-22 23:23
病情描述
你好，醫(yī)生請問一下求減肥最快的方法!
醫(yī)生建議：2014-03-22 23:23
林醫(yī)生你好，根據(jù)你的情況建議使用 溜溜牌減肥膠囊(簡亭)減肥時不要攝取讓身體寒冷的食物，不要攝取過多鹽分，充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群，攝取能幫助緩解便秘的纖維，充分攝取制造骨骼的鈣質，在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。并且一天最后的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。
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