生吃胡蘿卜有什么好處
女0歲
2016-02-26 08:48
問答詳情
健客醫(yī)生
可以起到保護(hù)心腦血管、祛斑保持皮膚彈性、增加免疫力、促進(jìn)新陳代謝等作用
有沒有吃什么東西可以祛痘的啊
胡蘿卜中富含維生素A，是可以幫助祛痘的，有一定改善功效，另外應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素B2、B6的食物，以及清涼食物
b2.b6是哪些食物
B2主要是綠葉蔬菜和奶類
B6主要是動物肝臟、腎、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜等
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