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你好，這種情況睡不著(zhù)是因為精神過(guò)度緊張和神經(jīng)衰弱造成的，建議首先要自我調節放松精神，減輕壓力，不要什么都放在心上，可以口服營(yíng)養神經(jīng)的藥物，如安神補腦液，適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱患者。

你好，失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀 態(tài)，導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各 種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。失眠往往會(huì )給患者帶來(lái)極大的痛苦和心理負擔，又會(huì )因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。建議使用安神補腦液（敖東）生精補髓，益氣養血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。睡眠的好壞，與睡眠環(huán)境關(guān)系密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。睡眠時(shí)間一般應維持7至8小時(shí)，但不一定強求，應視個(gè)體差異而定。