肥胖到所有人都叫我胖子，我不知道減肥的方法。
女31歲
2016-02-25 18:03
病情描述
我晚上都沒勇氣吃夜宵，也會節(jié)食，可還是很胖。到底應(yīng)該怎么做。
醫(yī)生建議：2016-02-25 18:03
健客醫(yī)生節(jié)食不是減肥的方法。要想減肥成功。最好是堅持做一些有氧運(yùn)動。堅持清淡點(diǎn)飲食，科學(xué)安排自己的一天三餐。還得注意遵循一天少吃多餐的原則。
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