睡眠質(zhì)量差.白天感覺(jué)精神不集中.易緊張，怎么治療？
女25歲
2013-08-30 10:41
病情描述
易醒,難入睡.睡不久.睡時(shí)會(huì )偶會(huì )驚跳.白天感覺(jué)精神不集中.易緊張，請問(wèn)什么問(wèn)題，怎么治療？
醫生建議：2013-08-30 10:42
健客醫生您好！根據您的情況，這很可能是睡眠質(zhì)量太差所引起的，建議您服用睡好片來(lái)改善睡眠。每日1次，每次1片；臨睡前食用。注意休息、合理飲食、規律作息、暢情志放松心情、勿過(guò)于勞累，多鍛煉。 希
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