你好我是一名17歲的學(xué)生我想減肥年后體重達(dá)
男0歲
2016-02-21 19:26
病情描述
你好我是一名17歲的學(xué)生我想減肥年后體重達(dá)到136，平常126，我不想運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诩依锸┱共婚_(kāi) 你有沒(méi)有更好的建議，我不想靠藥物，手術(shù)
問(wèn)答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
寶雞麗人醫(yī)院
想減肥可以通過(guò)節(jié)食運(yùn)動(dòng)，減肥藥效果是不肯定的，而且副作用大，不建議服用。
我不想做太累的那種運(yùn)動(dòng)
身高165左右，我還想長(zhǎng)高
像你的身高和體重，適當(dāng)控制飲食就可以了
哪像我這類型體重標(biāo)準(zhǔn)的是多少
110
那我一日三餐可以吃什么
不要吃過(guò)油膩的。
好的，多吃蔬菜之類的嗎
是的多吃蔬菜水果
我想知道像我們這種還有那些可以長(zhǎng)高的途徑
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉
好的
還有什么不明白他嗎
那有那些可以是頭發(fā)長(zhǎng)的多又快的啊
這還要從營(yíng)養(yǎng)上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
我的頭發(fā)稀少
多吃核桃黑芝麻
而且很干燥
平時(shí)要注意護(hù)理
好的，謝謝你的建議，我會(huì)做好的
不客氣，以后有啥不懂的多咨詢?nèi)鐚?duì)我的回答滿意的話對(duì)話結(jié)束后請(qǐng)給評(píng)價(jià)
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