晚上九點(diǎn)才吃好晚飯、吃了2小碗米飯、都是素菜、容易長胖嗎
男0歲
2016-02-18 22:21
問答詳情
王醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
商水廣濟(jì)醫(yī)院
如果是吃飯以后，最好是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。長期不運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)肥胖的。一定要加強(qiáng)，鍛煉。
我每天都運(yùn)動(dòng)、吃晚飯都會(huì)走走、睡前做仰臥起坐和俯臥撐
可以堅(jiān)持下去。
我說我這樣鍛煉、我今天吃完晚和這量容易長胖嗎
容易長胖。
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