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鍛煉時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)響有兩種可能.一種是關(guān)節(jié)正?；顒?dòng)而產(chǎn)生響聲,沒(méi)有疼痛的感覺(jué).另一種是由于關(guān)節(jié)本身或它的周?chē)M織有病變而發(fā)生音響,絕大多數(shù)伴有疼痛的感覺(jué).屬生理性的關(guān)節(jié)發(fā)響是關(guān)節(jié)正常活動(dòng)產(chǎn)生的對(duì)身體無(wú)害。可以使用關(guān)節(jié)止痛膏 治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！