一天做三次的重量訓練好嗎，會不會過度訓練
男0歲
2016-02-15 20:48
問答詳情
蔣醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
廣西岑溪市婦幼保健院
一天做三次重量訓練的話，得看重量訓練的具體強度了，還有個人的身體耐受。
一天三次的重量訓練有一段時間了，身體已經開始適應了，如果把每天三次的訓練調成一次，會不會影響效果
慢慢減量吧
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部