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專家問答
每天早上慢跑晚上也慢跑的減肥效果會不會比只在晚上跑好
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2014-03-20 19:41
病情描述
想減肥,正在控制飲食,晚上不吃飯吃水果,早上中午都少吃,但想一天跑兩次,不知道效果會不會比一天跑一次效果好
問答詳情
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任醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科_呼吸
賀營鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
專家問答
您好,身體過于肥胖確實令人煩惱,理解你的苦衷,你應(yīng)該注意飲食控制,清淡些飲食,還要積極鍛煉,不要依賴藥物啊,吃藥減肥可不是正確的做法。
我知道-我不吃減肥藥,我只想知道晚上跑步早上也跑步,這樣減肥的效果更好些還是只在晚上跑效果更好些??謝謝您
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晚上跑步比較好些對減肥有效果
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