服用氣血和膠囊便秘怎么辦
女27歲
2013-08-29 10:55
病情描述
自從服用氣血和膠囊以后就便秘了，以前也有過(guò)腸胃不好的情況可是沒(méi)有便秘這么嚴(yán)重過(guò)啊
醫(yī)生建議：2013-08-29 13:45
蔣醫(yī)生你好！要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過(guò)。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。 希望可以幫到你。
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