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你好！及時(shí)補充維生素助你遠離亞健康。人體正常運轉需要許多關(guān)鍵的營(yíng)養元素來(lái)維持，如維生素A、鋅、鈉、鉀、氨基酸等物質(zhì)，無(wú)論哪種物質(zhì)的缺乏都會(huì )讓身體處于亞健康狀態(tài)，長(cháng)此以往還會(huì )生病。所以在日常生活中，要注意均衡自己的營(yíng)養，適當的選擇一些復合維生素，來(lái)平衡膳食中維生素和礦物質(zhì)的不足，讓自己保持健康。希望回答對您有所幫助！