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建議您去醫(yī)院看看骨骼線閉合沒有 如果閉合了就不會(huì)長高了 骨骼線要是沒有閉合，平時(shí)多跑步，同時(shí)加強(qiáng)鈣的攝入，多喝牛奶，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，這都是可以長高的。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的大豆、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、海產(chǎn)品等，富含維生素的蘋果、鮮棗、橘子、草莓、菠蘿、葡萄、西紅柿、蘿卜、土豆、甘薯等蔬果。少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、煙酒等。

長高需要一個(gè)過程的，加強(qiáng)鍛煉一定

最好你先去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合

長高一定要早睡