我有強(qiáng)迫癥怎么辦？我也不知道我是不是強(qiáng)迫癥
女23歲
2014-03-19 20:13
病情描述
我有強(qiáng)迫癥怎么辦？我也不知道我是不是強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥具體的特征是怎樣的？還有強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生建議：2014-03-19 20:14
楊醫(yī)生你好，迫癥?？梢云綍r(shí)試著降低對(duì)自己的要求，不要過分追求完美。當(dāng)出現(xiàn)不良想法時(shí)，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當(dāng)心煩時(shí)，要面對(duì)它，心里不要亂想，繼續(xù)自己的工作，要培養(yǎng)自己達(dá)到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時(shí)多參加學(xué)校組織集體活動(dòng)。如果自己還是無法調(diào)整，嚴(yán)重影響自己的生活和學(xué)習(xí)，要盡早去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！
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