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怎么減肥最實(shí)際，最有效，本人懶惰，不想什

女0歲

2016-02-06 14:37

病情描述

怎么減肥最實(shí)際，最有效，本人懶惰，不想什么指制定飲食計劃，，不要檸檬水什么的看過(guò)太多減肥方法

醫生建議：2016-02-06 15:33

健客醫生

懶人是不能減肥的，減肥是減去脂肪不是減重量，不運動(dòng)不控制飲食是不能真正減肥，建議您每天運動(dòng)40分鐘以上。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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