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你好，一般失眠多是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).建議金庭禧西洋參片補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津，消除疲勞，增強(qiáng)記憶力等作用，也可用于失眠、煩躁、記憶力衰退，希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你生活愉快！