怎么樣才能消除緊張，輕松點(diǎn)呢
男0歲
2016-02-03 22:58
問答詳情
健客醫(yī)生
這要看是因?yàn)槭裁淳o張，放松的方式有很多，如果是心理因素，那主要是靠心理調(diào)節(jié)
總是看到別人會(huì)很緊張，尤其是認(rèn)識(shí)的人，心跳的會(huì)很快，但是真的不想這樣
有什么方法嗎
看到誰都緊張嗎？
還是固定的看到某個(gè)人才緊張？
主要是認(rèn)識(shí)的人
對(duì)陌生人反而不緊張？
說話也會(huì)臉紅
是的，不會(huì)有壓力
這種情況是從什么時(shí)候開始的？
今年挺嚴(yán)重的，以前不覺得
是我太內(nèi)向?qū)е碌膯?
今年有發(fā)生過什么影響到你的事情嗎？
如果以前沒有，只是今年才有，那可能還是有什么事情導(dǎo)致的
也沒有，就是不想讓別人看到我很緊張，說話都不好意思
是不是不怎么和別人接觸的呀？
可你是見熟人才緊張啊
如果是怕接觸，通常是與陌生人接觸才緊張
陌生人也有呢，但是很少的，
是，就是因?yàn)槭菍?duì)熟人緊張，所以才認(rèn)為還是有什么事情影響到你了
我快結(jié)婚了嘛，想想好多親戚真不知道怎么面對(duì)呀
我真的不覺得有什么事情影響我呀
那就是了
那就是快結(jié)婚的這件事，看起來你還沒有準(zhǔn)備好結(jié)婚
可是還沒有結(jié)婚這件事，以前就有這種情況了呀
是從戀愛開始的嗎？
是我自己的原因吧，和談對(duì)象應(yīng)該沒有關(guān)系吧
但和這件事可能有關(guān)系
應(yīng)該不會(huì)吧
我不知道怎么會(huì)這樣，我都很努力的克制自己不要見別人緊張，就是不聽話
這樣了，你可以先跟對(duì)象聊聊這件事，如果有其他新人的家人朋友，也可以聊聊這件事，看看他們能不能幫到你，如果這些都沒有效果，可以考慮去做做心理咨詢，讓心理咨詢師來幫你
我在這個(gè)平臺(tái)上很難幫到你
嗯
好吧，謝謝
這個(gè)平臺(tái)不適合做心理咨詢
那我們就說到這里，先這樣？
心理咨詢網(wǎng)上可以溝通嗎？
有些人可以
好吧
那先這樣了，稍后我關(guān)閉對(duì)話后，方便的話可以對(duì)我的回答作出評(píng)價(jià)，謝謝！
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