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你好，根據你的情況可以加強鍛煉，提高血管對外界刺激的耐受能力，避免面部出現紅血絲可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用熱毛巾和冷毛巾交替敷面，先熱后冷，如此鍛煉皮膚，使皮膚恢復對溫度的快速反應。保持充足睡眠，注意勞逸結合。盡量防止血液集中到頭面部形成紅血絲。忌食辛辣等刺激性食物。平時(shí)可以多吃蔬菜和水果，補充維生素。