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你好！很多人認為最好的按摩時(shí)間應該是晚上沐浴后。其實(shí)早上按摩也是很有效的，每天清晨用5分鐘輕輕按摩頭部和面部，最后延續到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助你延緩衰老的到來(lái)。養成這樣的好習慣，不僅能排水消腫，纖巧臉型，還能細嫩肌膚，提神醒腦。做完頭部的按摩，可以輕輕舒展四肢，特別是腳踝，因為很多白領(lǐng)女士要穿一整天的高跟鞋，舒活腳踝讓你的腳沒(méi)有那么容易受傷。希望回答對您有所幫助！