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專(zhuān)家問(wèn)答
蛋白質(zhì)粉在什么時(shí)候吃比較容易吸收?
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2014-03-18 21:13
病情描述
你好,我最近在吃蛋白質(zhì)粉,想問(wèn)一下在什么時(shí)候吃比較容易吸收呢?謝謝。
醫生建議:2014-03-18 21:15
專(zhuān)家問(wèn)答林醫生
您好,蛋白質(zhì)粉可以提供均衡營(yíng)養,增強人體免疫力,幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。大豆蛋白能阻止尿鈣損失,促進(jìn)骨質(zhì)健康,減少患骨質(zhì)疏松的幾率。蛋白質(zhì)粉一般建議在早晚服用較為容易吸收,服用時(shí)也可以根據自身需要在食物或飲料(牛奶、果汁及谷物、蔬菜等)中加入兩小勺或1袋(約10克)蛋白質(zhì)粉,充分攪勻即可飲用。希望可以幫到您,祝您健康!
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