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人的肝臟是在晚上11時(shí)至凌晨3時(shí)活動(dòng)能力最強，這也是肝臟的最佳排毒期，如果此時(shí)熬夜，肝臟得不到休息，肝臟的血流量相對不足，勢必加重肝臟的負擔。熬夜的人，多半晚餐進(jìn)食較多，并且晚餐后又沒(méi)有運動(dòng)，這樣多余的熱量就會(huì )轉化為脂肪貯存于肝臟，久而久之，肝臟的脂肪含量就會(huì )超標，導致脂肪肝。