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專(zhuān)家問(wèn)答
怎樣才能快速入睡,我天天失眠是使得精神不好的。
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2016-01-31 15:05
病情描述
晚上經(jīng)常是難以入睡的,我該怎樣才能快速入睡的,有好睡眠的?
醫生建議:2016-01-31 15:05
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
睡覺(jué)特別容易失眠的話(huà),你注意睡前要放松,伴隨著(zhù)輕音樂(lè )就可以很快入睡了。不行就吃點(diǎn)助于安眠的中成藥。晚上盡量早點(diǎn)睡覺(jué),最好到醫院查找失眠原因。
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