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：你好，如果很胖的話需要減肥的，太胖了到了中年容易引起一些疾病，例如高血脂，高血壓等，身高（cm)-105就是對應(yīng)的體重公斤數(shù)（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當(dāng)運動。改善患者癥狀，使治療效果得到進一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！