維生素B2片的主要成份為核黃素，它用于預防和治療維生素B2缺乏癥，如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。那么兒童如果缺乏維生素B2，是不是也可以服用維生素B2片呢?用量又是多少呢?

維生素B2片兒童怎么吃?

維生素B2片用量是成人，一次1-2片，一日3次。它不可以用于兒童，兒童服用維生素B2片的情況是尚不明確。一般來(lái)講，只要飲食均衡，小孩子不挑食的話(huà)，是不會(huì )導致維生素B2缺乏的，如果有維生素B2缺乏的情況，可以考慮從飲食上補充，肉類(lèi)、牛奶、動(dòng)物肝臟、黃豆等食物，都含有豐富的維生素B2，家長(cháng)可以選擇給小孩子吃這些東西來(lái)補充維生素B2。

小孩子挑食導致維生素B2缺乏怎么辦?

1、限制孩子的零食

吃了零食，飯菜肯定就少吃了，平常的時(shí)候可以給孩子一些水果當點(diǎn)心，零食雖然可以吃但是一定要注意量，要保證孩子一日三餐能夠攝入足夠的營(yíng)養。

2、分析挑食的原因

孩子貪玩、飯菜不合胃口等原因，都有可能導致孩子不愛(ài)吃蔬菜，所以可以盡量調整飯菜的烹調方法。色香味俱全的食物可以增進(jìn)食欲。

3、正確引導

要告知孩子各種食物的營(yíng)養物質(zhì)，以及均衡飲食的重要性，讓孩子大膽嘗試其他食物。

4、多運動(dòng)

運動(dòng)可以助消化，還會(huì )增加胃口，這樣孩子吃得多，身體也會(huì )更健康。

5、營(yíng)造就餐氛圍

孩子在愉快的氛圍下用餐，胃口也會(huì )好一些，孩子開(kāi)心，吃的也較多，對于食物的抵觸情緒沒(méi)那么大。

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