人生有1/3的時(shí)間是在床上度過(guò)，由此可見(jiàn)睡眠對我們的身體是多么的重要，但據相關(guān)調查，我國有1/4人群的睡眠是“不及格”的。在睡眠質(zhì)量差的背后，隱藏的是健康的憂(yōu)慮，所以我們要重視。現代的人的生活壓力是很大的，成人要面臨住房的壓力，學(xué)生要面臨學(xué)習的壓力。所以很多人很容易激動(dòng)。失眠也就產(chǎn)生啦。阜藥安神鎮驚二十味丸是阜新蒙藥有限責任公司生產(chǎn)的一種安神藥，那么效果如何，它主要成份是哪些？

在這里，我們想要告訴患者的是，安神鎮驚二十味丸的治療失眠的效果是很不錯的，所以值得廣大的患者的信賴(lài)的。安神鎮驚二十味丸的主要成分為沉香、肉豆蔻、青皮、廣棗、木香、石膏、重樓、波棱瓜子(炒)、旋復花、檀香、白云香、制草烏、黑云香、馬錢(qián)子(制)、丁香、豬心粉、菊花、遠志、桔梗、牛膽膏。安神鎮驚二十味丸能夠鎮驚，安神，行氣。用于心慌氣短，心神不安，氣血淤滯，胸肋刺痛等。所以我們可以告訴患者的是，安神鎮驚二十味丸的治療的效果是很不錯的，所以值得廣大的患者的信賴(lài)的。

失眠想徹底治療需找出失眠的原因，對癥下藥的。放松心態(tài)，放開(kāi)壓力，愉快生活，相信失眠會(huì )自動(dòng)遠離你。藥師為大家介紹一下關(guān)于失眠的小妙方：1.生活有規律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。2勞逸適度，改變不良生活習慣。戒煙、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、濃茶等。晚餐不要過(guò)飽3.睡前喝一杯牛奶或吃一點(diǎn)甜食，有助于提高睡眠質(zhì)量。

健客溫馨提醒，為了您的健康，請在您的主治醫生或指導藥師的指導下按療程服用，同時(shí)密切接受隨訪(fǎng)，以便他們了解到您的用藥情況。如在用藥過(guò)程有任何不良反應或疑惑，亦可向健客在線(xiàn)醫生咨詢(xún)，熱線(xiàn)電話(huà)：400-086-5111。

（實(shí)習編輯：蔡富倩）