作為保健食品的維生素C片雖然可以長(cháng)期吃，但注意一定要控制用量，否則容易對人體產(chǎn)生以下影響：一是短期內服用VC補充品過(guò)量。那么，維生素C片具有抗氧化性嗎？

天然維生素C可促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，美白祛斑。維持結締組織之正常，因為膠原蛋白是形成軟骨、骨質(zhì)、牙釉質(zhì)及血管上皮的重要物質(zhì)。

具有抗氧化性，能保護人體免受自由基的傷害，增強免疫力、提高抵抗力，預防感冒等疾病。制造腎上腺類(lèi)固醇激素。增進(jìn)傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發(fā)熱時(shí)，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。解毒作用。

改善心肌功能，減低毛細血管脆性。對抗游離基，有助于防癌，降低膽固醇，維持血管的健康狀態(tài)，防止壞血病的發(fā)生。保護青少年的骨骼、牙齒及牙齦健康，促進(jìn)鐵質(zhì)及鈣質(zhì)的吸收。有助補充因長(cháng)期吸煙與喝酒而被破壞的維生素C。

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（實(shí)習編輯：嚴韻兒）