輕身消胖丸的主要成分為羅布麻葉、澤瀉、白術(shù)、薏苡仁、芒硝、防己、海藻、當歸、川芎、茶葉、大黃、麻黃、玫瑰花、茯苓、滑石、山楂、黃芪、荷梗、木香。輔料為蜂蜜。具有益氣、利濕，降脂、消胖的作用。用于單純性肥胖癥。

時(shí)代的迅猛發(fā)展給我們帶來(lái)了色香味俱全的美食，色彩鮮艷的衣裳，以及能夠阻止風(fēng)雨的屋子，可是如此美好﹑安逸的生活也使得現在越來(lái)越多的人容易患有單純性肥胖了。的確，在現代社會(huì )之中長(cháng)得胖一點(diǎn)并不是一件丟人的事，可是如果我們不能夠及時(shí)對肥胖進(jìn)行治療，而是讓其順其自然的話(huà)，那么其引發(fā)的后果就可大可小了，而單純性肥胖身為肥胖癥中的一種亦是如此。那么，在平時(shí)生活中，我們應該如何治療單純性肥胖呢？

1.適當減低膳食熱量。攝入熱量低于消耗熱量，負平衡時(shí)體脂逐步分解，體重逐步下降。

2.用低熱值食品代替高熱食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用雞蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的點(diǎn)心。巧克力、奶油冰激凌、糖果應不吃。

3.在減少糖多、油大、熱值高的食品的同時(shí)增加蔬菜、豆類(lèi)、豆制品等；莖類(lèi)蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜類(lèi)蔬菜如冬瓜、西葫蘆等。

4.優(yōu)先考慮消減主食。主食和肥肉一樣吃得過(guò)多都會(huì )引起單純性肥胖。

5.逐步減少糖多、油大、營(yíng)養價(jià)值不高的食品，如甜點(diǎn)心、油炸小吃、西式快餐、甜飲料等。

6.補充各種維生素。不邊看電視邊吃東西。不飲酒。

7.有氧鍛煉，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車(chē)、游泳、跳繩、爬樓梯等。

8.建立健康的生活方式，合理營(yíng)養，積極鍛煉，充足的睡眠，善于調節心理壓力，保持穩定情緒；不吸煙、不吸毒、不酗酒。

以上是一些簡(jiǎn)單的治療單存性肥胖的方法。要知道，單存性肥胖的治療并非一朝一夕，需要我們從平時(shí)的衣食住行中的每一個(gè)細節中去注意，只有如此，對于治療好單存性肥胖方才會(huì )指日可待。當然，如果所患有的肥胖癥已經(jīng)很是嚴重的，還是聽(tīng)從醫生的指導比較保險。

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（實(shí)習編輯：雷海琴）