前列平膠囊的主要成分是敗醬草、丹參、赤芍、桃仁、紅花、澤蘭、石韋、乳香、沒(méi)藥。具有清熱利濕，化瘀止痛的作用。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性前列腺炎。

久蹲廁所是很容易導致前列腺炎的，尤其是對于男性來(lái)說(shuō)，在上廁所的時(shí)候最好專(zhuān)注一些，不要看手機或者是看報紙，那么是很容易減少排便的感覺(jué)，延長(cháng)蹲廁所的時(shí)間，尤其是前列腺炎也會(huì )隨之而來(lái)，所以需要多注意一些的。

1，排便這是全身的一系列協(xié)調的動(dòng)作，長(cháng)時(shí)間的蹲廁所玩手機或者是看報紙，那么是很容易分散注意力的，只顧玩手機，那么會(huì )忽略大便的感覺(jué)，會(huì )造成全身排便出現不協(xié)調的一個(gè)情況，影響了正常排便的順序，延長(cháng)排便的時(shí)間，長(cháng)時(shí)間下來(lái)還會(huì )引起便秘，長(cháng)時(shí)間便秘會(huì )造成糞便壓迫的一個(gè)情況，前列腺血液運行也會(huì )受阻礙，誘發(fā)或者是加重前列腺的癥狀，所以在上廁所的時(shí)候要專(zhuān)心的進(jìn)行。

2，對于男性來(lái)說(shuō)，上廁所的時(shí)候最好以五分鐘的時(shí)間是比較好的，最好不要超過(guò)十分鐘的時(shí)間，不然對前列腺是非常不好的，另外男性也可以多做做縮進(jìn)肛門(mén)的運動(dòng)，每天在臨睡覺(jué)之前或者是早上起床的時(shí)候，躺在床上進(jìn)行縮進(jìn)肛門(mén)動(dòng)作五十次左右，進(jìn)行后立馬排尿，這對于前列腺有很好的預防和強健的作用的。

3，上廁所要養成良好的習慣，規定具體的時(shí)間，如果蹲便一段時(shí)間大便不出來(lái)，那么需要起身，等到什么時(shí)候有大便的感覺(jué)，什么時(shí)候再進(jìn)行大便是比較好的，月長(cháng)時(shí)間的蹲便對于前列腺的刺激越大，越容易引起前列腺疾病，所以需要多注意一下的。

男性長(cháng)期的蹲廁所，那么是很容易引起前列腺炎的，所以在生活中需要多注意一下，尤其是有大便感覺(jué)的時(shí)候就直接大便，不要看報紙，玩手機，這樣會(huì )分散注意能力，很容易影響排便的時(shí)間和效果，所以需要多注意一些的。

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（實(shí)習編輯：李麗娜）