千金止帶丸的主要成份為黨參、白術(shù)(炒)、杜仲(鹽炒)、續斷、當歸、白芍、川芎、香附(醋制)、延胡索(醋制)、雞冠花、椿皮(炒)、牡蠣(煅)等17味。具有健脾補腎，調經(jīng)止帶的作用。用于脾腎兩虛所致的月經(jīng)不調、帶下病，癥見(jiàn)月經(jīng)先后不定期、量多、色淡無(wú)塊，或帶下量多、色白清稀、神疲乏力、腰膝痠軟。

基本上，大多數女性都會(huì )有月經(jīng)不調的癥狀。而導致女性月經(jīng)不調的原因主要和患者平時(shí)的生活習慣以及飲食方法有關(guān)。想要預防月經(jīng)不調，女人要學(xué)會(huì )三招。月經(jīng)不調威脅女性的健康，因此要想辦法控制。除了進(jìn)行藥物的治療之外。最重要的就是平時(shí)健康習慣的養成。月經(jīng)不調緩解方法有哪些呢？以下便是專(zhuān)家的推薦。

專(zhuān)家介紹三招緩解月經(jīng)不調癥狀

每個(gè)月都有那么幾天是一些女性有些煩惱的日子，對于一些沒(méi)有什么感覺(jué)的還好，如果遇見(jiàn)一些不規律、疼痛的情況，就會(huì )讓女性朋友更加煩惱了。很多女性發(fā)生月經(jīng)失調以后，總會(huì )想是不是因為子宮、炎癥等問(wèn)題導致的。其實(shí)很多時(shí)候女性忽略了很多細節，其中壓力就是一個(gè)導致月經(jīng)失調不可忽視的生活因素。

月經(jīng)不調緩解方法

一、多吃一些具有減壓的食物，如香蕉、玉米、西紅柿、卷心菜、土豆、蝦等食物。

二、注意生活作息規律，適當的進(jìn)行一些全身運動(dòng)，像游泳，跑步，一個(gè)星期可以進(jìn)行1-2次，每次30分鐘為宜。這樣也可以緩解精神壓力。

三、及時(shí)交流：女性在遇到問(wèn)題，遇到挫折的時(shí)候一定要及時(shí)找自己的朋友家人及時(shí)溝通、傾訴。必要的時(shí)候可以尋找心理醫生幫助。

上述月經(jīng)不調緩解方法是比較常見(jiàn)的，大家一定要積極的把握，當然為了確保大家的健康，大家在把握了月經(jīng)不調緩解方法之后，還需要積極的咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家建議，以得出積極的治療方法。

為了您的健康，購買(mǎi)時(shí)一定要咨詢(xún)相關(guān)的人士。如您需購買(mǎi)，可先咨詢(xún)我們的在線(xiàn)客服，或者撥到我們的熱線(xiàn)電話(huà)400-086-5111。

（實(shí)習編輯：歐國榮）