硒酵母膠囊是一種補硒藥，用于硒補充。下面由小編告訴大家，硒酵母膠囊補硒好嗎？我們應該如何補硒？

我們可以這樣進(jìn)行補硒：

1.服用硒酵母膠囊：硒酵母膠囊口服。一次100～200μg(以硒計)(1～2粒)，一日1～2次。或遵醫囑。硒酵母膠囊適用于低硒營(yíng)養狀態(tài)的人群，服用時(shí)請按本說(shuō)明書(shū)用法用量服用。如正在服用其它藥品，在服用硒酵母膠囊前請咨詢(xún)醫生或藥師。

2.自然補硒：食取野生、天然的硒含量高的自然生長(cháng)的食品等，比如純糧食的100微克植物活性硒，補充的為有機硒，相對于無(wú)機硒其毒性有所降低，但也需要按照規定的攝取量科學(xué)補硒。自然生成的硒食品比無(wú)機硒更健康。采用自然補硒的方法，比攝取無(wú)機硒更益于身體健康。

3.人工補硒：攝取人工添加的各類(lèi)補硒產(chǎn)品主要分為無(wú)機硒和有機硒兩類(lèi)，無(wú)機硒主要為亞硒酸鈉，國外多用于飼料使用，有很大的毒素，以及處于技術(shù)淘汰的邊緣。有機硒與亞硒酸鈉等無(wú)機硒相比，具有食用安全、無(wú)毒副作用、吸收利用率高、營(yíng)養價(jià)值高(如高水平的維生素，高質(zhì)量的蛋白等)等優(yōu)點(diǎn)。

事業(yè)無(wú)須驚天動(dòng)地，有成就行；金錢(qián)無(wú)須取不盡，夠花就行；朋友無(wú)須形影不離想著(zhù)就行；兒女無(wú)須多與少，孝順就行；壽命無(wú)須過(guò)百歲，健康就行。身體健康是我們每個(gè)人的追求，健客可以幫到你。想要了解更多關(guān)于本品的信息，可以到健客。健客藥店用心做好藥，盡心盡力為每一位患者服務(wù)。且在每個(gè)藥品的介紹都有詳細說(shuō)明，大家在購買(mǎi)藥物的時(shí)候可仔細閱覽，并且大可放心。不妨關(guān)注健客藥店，同時(shí)也可以撥打我們的服務(wù)熱線(xiàn)：400-086-5111進(jìn)行藥物咨詢(xún)。

（實(shí)習編輯：嚴韻兒）